De 3 principper

Tankens Film og De Tre Principper

De 3 Principper peger på, hvordan vores menneskelige oplevelse skabes gennem tre grundlæggende kræfter i livet: Tanke, Bevidsthed og Livskraft.

De hjælper os til at forstå, hvordan vi oplever verden indefra og ud – ikke omvendt.

Du husker i billeder og film

Forestil dig, at du bærer rundt på et indre kamera og en projektor.

Alt hvad du oplever, bliver vist som billeder og små mentale film.

Din indre projekter, tanker og de 3 principper

Dit sind fungerer som en projektor, der viser filmen af det, du tænker – og din bevidsthed er det lærred, filmen vises på.

Du gemmer de indre film og billeder i din hjernes "arkivalbum", og hver oplevelse, alt efter om de er gode behagelige eller dårlige ubehagelige oplevelser,  får en bestemt etiket: "glad", "smertefuld", "ubehagelig" eller “fantastisk".

Men fordi vores tanker er mentale konstruktioner og ikke virkelige oplever du ikke selve solnedgangen – du oplever dine tanker om solnedgangen -altså du oplever den værdi du giver den -om den er smuk, grim eller andet.

De farvede glas på linsen bestemmer i hvilket perspektiv du ser begivenheden.

Det skaber en tanke. Tankerne vækker emotioner og kropslige fornemmelser. Det er derfor, du mærker dine tanker – som bobler i maven, tryk i brystet eller spændinger i kroppen.

De Tre Principper forklaret visuelt

Tanker

Forestil dig, at dine tanker er som en indre film, du selv producerer. Du tænker ca. 70.000 tanker om dagen. De fleste sorteres fra – men nogle bliver til levende film.

1. Tanke – Manuskriptet og filmen

Først kommer en tanke – den er som en linje i et manuskript. F.eks. "Jeg klarer det ikke.”

Billedet = Filmen

Din hjerne laver straks et billede ud fra den tanke og den værdi du har tillagt tanken; god, dårlig, farlig, tryg.

Måske ser du dig selv fejle, blive afvist eller stå alene.

Det er som en indre filmsekvens, der udspiller sig – ofte lynhurtigt og ubevidst.

En mentale fortælling, som du ser på din indre skærm.

Emotionen = Filmmusikken

Hver film har musik, der skaber stemning.

Billedet fremkalder en følelse – f.eks. frygt, tristhed eller vrede. Det er din emotionelle reaktion.

Kroppen = Biografgæstens reaktion

Kroppen reagerer med en fysisk fornemmelse – måske en knude i maven, spændte skuldre eller tårer i øjnene. Din krop forstår filmen og svarer igen.

Du oplever altså ikke virkeligheden direkte – du oplever virkeligheden gennem den film, som dine tanker har skrevet manuskriptet til og med de emotioner det sætter i gang og de kropslige fornemmelser du mærker når du afspiller filmen på dit indre lærred.

2. Bevidsthed – Lærredet filmen vises på

Bevidstheden er det indre lærred, hvorpå tankerne projiceres.

Den er altid neutral, altid intakt. Uanset hvor mørk eller dramatisk en film der vises, så bliver lærredet aldrig beskadiget.

Bevidstheden gør det muligt at opleve dine tanker med farver, følelser og sanser.

Den bringer liv til filmen – og gør dig i stand til at føle det, du tænker.

Når du er bevidst om, at det blot er en film – kan du give slip.

Du kan vælge en ny vinkel, en anden stemning eller slukke for filmen helt og lade lærredet være tomt og roligt.

3. Livskraft – Energi og visdom bag det hele

Midt i alt – bag filmen, bag lærredet – findes din iboende ro og klarhed.

Du er ikke selve filmen. Du har bevidstheden, der rummer den.

Livskraften er den intelligente energi, der holder dig i live.

Du blev født med den.

Den er din essens, din intuition, din indre ro og klarhed.

Det er det, der giver dig evnen til at rejse dig igen og igen, uanset hvor mørk filmen har været.

Livskraften er som en strøm, der altid søger tilbage mod balance, nærvær og glæde.

Den bærer dig, også når du ikke selv kan mærke det.

Når du forstår principperne…

• ... opdager du, at dine følelser er en feedback fra dine tanker – ikke fra verden.

• ... lærer du at være mild mod dig selv, fordi dine tanker blot er mentale konstruktioner.

• ... får du adgang til mere indre frihed, fordi du ikke behøver tro på alt, hvad du tænker.

Jo mere du forstår, at du lever livet gennem dine tanker, jo mere fri bliver du til at mærke nuet og vælge med nærvær.

Et sidste billede

Forestil dig, at du sidder i en biograf. På lærredet spiller en intens film. Du græder, du griner, du bliver bange – men pludselig husker du:

"Det er bare en film. Jeg er ikke i den. Jeg sidder her og ser den. Og jeg kan vælge at gå ud i foyeren og trække vejret."

Sådan virker de tre principper. Når du ser dem, ændrer oplevelsen sig – ikke fordi du kæmper, men fordi du forstår.

Alt ting er foranderligt - også dine tanker

NeuroSoulution ©