top of page
Helle Krustrup Behrens
Psykoterapi & Coaching
GODKENDT PSYKOTERAPEUT *DNLPPF & RAB


Hvad har du kontrol over?
– og hvordan din indre dialog former dit selvværd Vi bruger enormt meget energi på at forsøge at kontrollere det, vi i virkeligheden ikke...
Helle Krustrup Behrens
6. jul.3 min læsning


De 3 principper
Tankens Film og De Tre Principper De 3 Principper peger på, hvordan vores menneskelige oplevelse skabes gennem tre grundlæggende kræfter...
Helle Krustrup Behrens
23. apr.3 min læsning


Hvorfor er det så svært at sige fra?
Måske du har en overbevisning om, at du skal kunne håndterer mere end du har overskud til og derfor ikke får sagt fra. Vi har ofte en...
Helle Krustrup Behrens
22. apr.2 min læsning


Når kroppen hvisker- stress
-indre lytning og modet til at handle Der findes en stille stemme indeni os. Den hvisker, for at få dig til at lytte. Mår kroppen hvisker...
Helle Krustrup Behrens
22. apr.4 min læsning


Dit indre batteri
Mangler du energi og overskud så brug dit indre batteri som din indre vejviser. Tjek dit batteri flere gange dagligt.
Helle Krustrup Behrens
13. apr.2 min læsning


Verden på din måde er okay
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogen mennesker reagerer helt anderledes end dig i den samme situation? Du siger f.eks.: "Det...
Helle Krustrup Behrens
31. mar.4 min læsning


Dit sikre og trygge sted
Udtrykket "sikkert sted" betyder generelt "et sted eller miljø, hvor du har en særlig tilknytning, hvor du oplever ro og føler dig tryg...
Helle Krustrup Behrens
11. mar. 20242 min læsning


Kroppen husker din fortælling
Egentlig ved vi stadig ikke helt, hvordan det er kroppen husker emotionelle tilstande i kroppen. Og så alligevel.... Går vi helt tilbage...
Helle Krustrup Behrens
19. okt. 20238 min læsning


Relationer
Det er i samvær og relation med andre, at du finder frem til hvem du selv er. Trygge gode relationer er en helt basal og vigtig del af...
Helle Krustrup Behrens
6. jul. 20232 min læsning


Kender du din personlige grænse?
Eller har du en oplevelse af at andre overskrider den? Det er vigtigt at være opmærksom på dine personlige grænser ikke bliver...
Helle Krustrup Behrens
5. jul. 20234 min læsning


Skam konstruerer vores selvbillede
Kender du følelser af skam, som et tabu, der er svære at tale om. Kigger du væk, fryser eller har du mest lyst til at flygte og...
Helle Krustrup Behrens
28. maj 20233 min læsning


Når kærligheden gør ondt
At miste noget værdifuldt og kan påvirke vores helbred i en sådan grad, at du kan opleve fysiske symptomer i kroppen. Ofte vil de fysiske...
Helle Krustrup Behrens
25. apr. 20232 min læsning


BØRN & UNGE MED SORG - Man kan ikke tie en sorg ihjel.
Er du barn eller ung og har mistet en du holder af? Jeg kan selv huske det da jeg var ung. I mig var det en sort tung kugle af jern, som...
Helle Krustrup Behrens
11. nov. 20223 min læsning


Sorg - En følelsesmæssig tilstand
En del af livet er desværre også, at du oplever sorg og krise. Der er ingen der kommer igennem livet uden, at skulle forholde sig til...
Helle Krustrup Behrens
10. nov. 20223 min læsning


Vrede - en følsom strategi
Vrede er en sindstilstand som alle mennesker - og dyr er i besiddelse af. Vrede spiller en rolle i at sikre “artens” overlevelse. Din...
Helle Krustrup Behrens
2. nov. 20224 min læsning


Neuro Kommunikation, Terapi & Coaching
Neuro kommunikation er viden om nervesystemets kommunikationsveje. “Neuro” har altså at gøre med hjernen og dine tankeprocesser og...
Helle Krustrup Behrens
20. sep. 20223 min læsning


Den kloge narrer den mindre kloge?
Det spørgsmål kan man godt sætte tvivl ved. For når vi snakker om hjernen og dens udvikling befinder vores “alarmsystem” sig under...
Helle Krustrup Behrens
15. sep. 20223 min læsning


Dit liv leves mellem to åndedrag- din første indånding og din sidste udånding.
Når du ikke trække vejret rigtigt snyder du dig selv for ekstra energi og overskud i hverdagen. De fleste mennesker er ikke særligt...
Helle Krustrup Behrens
13. sep. 20223 min læsning


Terapi & Nervesystemet
Dit nervesystem har stor betydning for den måde du har det på. Og omvendt påvirkes det af de oplevede belastninger du har. Dit...
Helle Krustrup Behrens
2. sep. 20222 min læsning
bottom of page