Belastningstilstande opleves ofte som følelsesmæssig stress med manglende glæde, vrede, frustration, sorg mm.

Årsager kan også være traumer og begivenheder enten i barndom eller voksenlivet. Det kan være livsændringer, flytning, skilmisse, stress, arbejdsbelastning, livstruende situationer. 

Det kan også være i kombination med fysiske symptomer som smerter. 

 

Tilstanden opstår når du gennem længere tid, måneder/ år har været udsat for gentagende belastning hvor dine ydre og/ eller indre krav overstiger de ressourcer du oplever at have til rådighed. 

 

Belastnings tilstande gennem længere tid påvirker skaber ubalance i dit nervesystem. 

Nervesystemet er ellers genialt og meget intelligent, men ved længere varende reaktioner påvirkes hormonerne i kroppen som påvirker både vores fysiske og mentale helbred. 

​

De fleste af os har prøvet at have travlt i perioder. Det ganske almindelige familie liv/ hverdag kan også føles uoverskuelig når vi både skal nå arbejde, bringe og hente børn, nå sport, handle ind, lave mad mv. 

​

De travle perioder kan være forbundet med en følelse af ubehag og manglende kontrol og give anledning til nogle uhensigtsmæssige strategier, som vi helst vil være for uden. 

​

Det er vigtigt at handle, hvis du føler dig presset. Belastninger over længere tid kan have betydning for dit arbejds- og familieliv samt din generelle oplevelse af dit velbefindende. Den langvarig stress kan ende i sygemelding og langvarig mistrivsel. 

​

Gennem samtalen hjælper  jeg dig med at få nogle nye strategier i hverdagen, få et bedre overblik og få mere energi og glæde. 

​

​