top of page

Hvad er din drivkraft....

Hvilken forandring drømmer du om?

 

Hvad det er, der giver DIG mening og gør dig glad?

 

Gennem samtalen og terapien mærker du hvad der er vigtigt for dig.

Du lærer at lytte til Dig selv, og tage dig selv alvorlig 

Her finder du dine ressourcer, det der driver dig

i det liv du har levet

til det liv du ønsker dig.

Helle krustrup Behrens

Find din indre drivkraft

Uanset hvilken udfordring, traume eller belastning, der udfordrer dig lige nu så har du ressourcerne indeni til at håndterer det. 

Det er måske ikke sådan du føler det lige nu? Men jeg hjælper dig til at finde dem. Du har nemlig flere ressourcer end du regner med. Gennem hele livet på godt og ondt har du skabt strategier til at komme igennem udfordringer. Når du lærer, at forstå dem finder du også din indre drivkraft. 

Gennem samtalen får du redskaber til, at forstå sammenhænge mellem dine strategier og måden du har det på.

Her er du unik med din egen fortælling og samtalen tager udgangspunkt i DIG.

Tag det første skridt. Gør dig fri af dem eller det, som påvirker DIT liv. Du har retten til livet og at Være dig, præcis lige så værdifuld som alle andre. 

Jeg tilbyder et fortroligt rum med nærvær og forståelse til voksne, unge & børn. 

 

Kærlig hilsen Helle 

psykoterapeuthorsens.dk
Om Mig

Jeg er uddannet  NLP Psykoterapeut med speciale i neuro kommunikation. Desuden er jeg også manuel behandler med speciale i nervesystemet. 

Jeg er også uddannet ergoterapeut og har mere end 25 års erfaring.

Jeg tror på at alle rummer de ressoucer der skal til for, at komme videre. Jeg hjælper dig med at finde dem frem og stå stærkere. 

Jeg glæder mig til at møde dig!

1.

Individuel
Psykoterapi

Jeg tilbyder fortrolige samtaler i mine hyggelige omgivelser eller også online. 

2.

Stress Gruppe
Forløb

Jeg tilbyder forløb i grupper med en kombination af mindfulness og individuel terapi.

3.

Stress hos
Medarbejder

Jeg tilbyder virksomheder at hjælpe jeres medarbejder tilbage til en tryg hverdag.

4.

Krops
Terapi

Kroppen husker og binder følelser, stress og traumer. Kan opleves som anspændthed og smerter.

Belastninger kan få nervesystemet i ubalance 

Hvad vil det egentlig sige? Når vi oplever stress og belastning frigives stresshormoner til kroppen, så du kan være stærk og hurtig. Men hvad sker der mere...?

Vidste du det om dit nervesystem?

 

Når du trækker vejret som en bølgende bevægelse, hvor maven hæver sig på indåndingen og sænker sig ned mod rygsøjlen på din udånding, der aktiverer du din åndedrætsmuskel. Herved stimuleres din Vagus nerve, som er den nerve der styrer dit parasympatiske (rolige) nervesystem. Dette har en beroligende virkning på krop og sind da det parasympatiske nervesystem dæmper dine stress hormoner. 

Når du er stresset og ked af det aktiveres dit kamp-flugt-frys system. Det påvirker dine hormoner, dine tanker og følelser.

Få Hjælp

Oplever du, at du er mindre glad og ikke trives i bestemte sammenhænge? Har du svært ved at finde troen på dig selv eller tillid til andre? Har du mange tanker, manglende overskud og/ eller fysiske symptomer fra din krop? 

Få hjælp til at finde dine ressourcer og indre drivkraft. 

HVAD SIGER KLIENTERNE

Hej Helle

Tak for at sende lydfilen så hurtigt og tak for en god samtale. Jeg gik derfra i dag med en rigtig god følelse i maven og jeg er rigtig glad for beslutningen om at fortsætte vores samarbejde.

Rigtig god weekend til dig

Kære Helle. Jeg vil fortælle dig, at jeg er blevet bevilget retten til et fleksjob:) Det er jeg meget lettet over, taknemlig og glad for.

På grund af min terapi hos dig føler jeg mig helt afklaret og fuld af ro og glæde.

Jeg håber, du har det rigtig godt

Kære søde dygtige Helle  

 

Jeg har det rigtig godt, tak. 

 

Jeg formår, at holde mig i en god balance i både mit sind og krop. Bruger meditation hver aften.  Elsker det Jeg tanker op at gode oplevelser og jeg er blevet meget bedre til at sige fra og nej tak. 

 1000 tak Helle.  Jeg er dybt taknemmelig. 

Person i hættetrøje

Hej Helle,

 

Tak for din mail ❤

 

Jeg føler at jeg er et godt sted, lige nu og har været det i lidt tid, efterhånden. Det er virkelig dejligt!

senior kvinde

....Jeg kørte grædende derfra, denne gang var det ikke tomhed, men glæde og taknemmelig og forventning om, at jeg sagtens kan klare de næste år og endda føle mig forbundne med dem, 

TAK ❤️

Giv din anmeldelse
bottom of page