Hvad er din drivkraft....

Det er så meget lettere at få det du ønsker, når du ved hvad det er, der giver mening og gør dig glad.

 

Her lytter du til Dig, tage dig selv alvorlig 

Mærker, hvad der er vigtigt for dig.

Her finder du din indre drivkraft

i det liv du har levet

til det liv du ønsker dig.

Helle krustrup Behrens

Find din indre drivkraft

Uanset hvilken udfordring, traume eller belastning, der udfordrer dig lige nu så har du ressourcerne indeni til at håndterer det. 

Det er måske ikke sådan du føler det lige nu? Men jeg hjælper dig til at finde dem. Du har nemlig flere ressourcer end du regner med. Gennem hele livet på godt og ondt har du skabt strategier til at komme igennem udfordringer. Når du lærer, at forstå dem finder du også din indre drivkraft. 

Gennem samtalen får du redskaber til, at forstå sammenhænge mellem dine strategier og måden du har det på.

Her er du unik med din egen fortælling og samtalen tager udgangspunkt i DIG.

Tag det første skridt. Gør dig fri af dem eller det, som påvirker DIT liv. Du har retten til livet og at Være dig, præcis lige så værdifuld som alle andre. 

Jeg tilbyder et fortroligt rum med nærvær og forståelse til voksne, unge & børn. 

 

Kærlig hilsen Helle 

psykoterapeuthorsens.heic
Om Mig

Jeg er uddannet  NLP Psykoterapeut med speciale i neuro kommunikation. Desuden er jeg også manuel behandler med speciale i nervesystemet. 

Jeg tror på at alle rummer de ressoucer der skal til for, at komme videre. Jeg hjælper dig med at finde dem frem og stå stærkere. 

Jeg glæder mig til at møde dig!

1.

Individuel
Psykoterapi

Jeg tilbyder fortrolige samtaler i mine hyggelige omgivelser eller også online. 

2.

Stress Gruppe
Forløb

Jeg tilbyder forløb i grupper med en kombination af mindfulness og individuel terapi.

3.

Stress hos
Medarbejder

Jeg tilbyder virksomheder at hjælpe jeres medarbejder tilbage til en tryg hverdag.

4.

Krops
Terapi

Kroppen husker og binder følelser, stress og traumer. Kan opleves som anspændthed og smerter.

Belastninger kan få nervesystemet i ubalance 

Hvad vil det egentlig sige? Når vi oplever stress og belastning frigives stresshormoner til kroppen, så du kan være stærk og hurtig. Men hvad sker der mere...?

Vidste du det om dit nervesystem?

 

Når du trækker vejret som en bølgende bevægelse, hvor maven hæver sig på indåndingen og sænker sig ned mod rygsøjlen på din udånding, der aktiverer du din åndedrætsmuskel. Herved stimuleres din Vagus nerve, som er den nerve der styrer dit parasympatiske (rolige) nervesystem. Dette har en beroligende virkning på krop og sind da det parasympatiske nervesystem dæmper dine stress hormoner. 

Når du er stresset og ked af det aktiveres dit kamp-flugt-frys system. Det påvirker dine hormoner, dine tanker og følelser.

Få Hjælp

Oplever du, at du er mindre glad og ikke trives i bestemte sammenhænge? Har du svært ved at finde troen på dig selv eller tillid til andre? Har du mange tanker, manglende overskud og/ eller fysiske symptomer fra din krop? 

Få hjælp til at finde dine ressourcer og indre drivkraft.